Hiringa : bien plus qu’une simple salle de sport à Metz

Q: Puis-je tester avant de m'engager ?

Bien sûr. Vous pouvez faire une séance d'essai gratuite, sans engagement.

Q: Est-ce que je peux profiter des autres salles ?

Oui ! Être adhérent chez Hiringa vous donne la possibilité de profiter de toutes nos salles. Nous avons trois salles sur Metz (Augny, Metz Gare et Talange), et une salle sur Nancy.

Vous cherchez une salle de sport à Metz qui vous offre bien plus que des machines et des miroirs ?
Bienvenue chez Hiringa, le référent local en préparation physique fonctionnelle, avec des cours coachés en petit groupe, une méthode éprouvée, et une ambiance toujours au top.
Depuis 2015, nous avons aidé des milliers de sportifs à devenir plus forts, plus mobiles, plus endurants.

Réserver un essai gratuit

C’est quoi une salle de sport fonctionnelle ?

Chez Hiringa, notre méthode repose sur l’entraînement fonctionnel : des mouvements utiles, variés, et complets. On ne muscle pas juste pour l’esthétique. On s’entraîne pour bouger mieux, plus librement, avec plus de force, de stabilité et de confiance. Un entrainement fonctionnel, c’est un entrainement qui a un impact utile et direct dans votre vie : vous apprenez à développer les aptitudes physiques pour lesquels le corps humain est fait.
Nos séances mêlent cardio, renforcement, mobilité, travail au poids du corps ou avec charge, course, etc. — selon des formats pensés pour développer tout votre potentiel physique.

Nos cours : 100 % coachés, 100 % efficaces

Chez Hiringa, chaque séance est encadrée, structurée, accompagnée.
Nos groupes sont limités à 12 personnes maximum, pour un suivi réel et une vraie attention portée à chaque adhérent.

Notre fonctionnement repose principalement sur 3 formats de cours pour progresser sur tous les plans :

WOD

La base de notre méthode. Entraînements fonctionnels variés, très complet, pour développer l’ensemble de vos aptitudes physique, de la force à l’endurance, en passant par la puissance ou même la coordination.

CARDIO

Un cours fait pour booster spécifique vos capacités athlétiques : votre endurance, votre explosivité, votre vitesse et résistance. Idéal pour transpirer et se vider la tête.

RENFO

Focus sur la force, la posture, la stabilité. Le pilier d’un corps solide et durable.

A côté de ces 3 piliers, vous trouverez aussi :

HYROX

Un cours spécifiquement dédié à ce nouveau défi du fitness fonctionnel

FLOW

Des cours bien-être : Pilates, Mobilité et Yoga, compléments parfaits pour vraiment progresser de toutes les manières et sur tous les domaines.

Nos salles de sport à Metz : 3 salles parfaitement placées

A la Zac d’Augny, notre première salle ouverte depuis 2015

A Talange, dans la zone du Marque Avenue (côté Hauconcourt).

En plein cœur de Metz, à cent mètres de la gare.

Et si vous êtes de passage sur Nancy, sachez que nous avons également une salle à Essey-les-Nancy. Et en tant qu’adhérent chez Hiringa, vous avez librement accès à toutes nos salles de sport, sur Metz et sur Nancy.

Nos salles sont toutes pensées et équipées pour vous accueillir dans un espace complètement dédié à votre progression.

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De vastes espaces pour un confort de travail maximal

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Des vestiaires avec douche

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Du matériel premium et en quantité

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Un cadre propice à une ambiance familiale et exigeante

Nos plannings

Nous proposons des cours toute la semaine, le matin, le midi et le soir, du lundi au dimanche. Découvrez nos plannings :

Metz

Talange

Augny

Metz

Talange

Augny

Ils ont choisi hiringa

      EXCELLENT  
   Basée sur 124 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Anais Hemmer 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super accueil, personnel très disponible et à l'écoute de la demande d'information, jusqu'aux différents cours cours proposés et effectués. Un vrai service client qui est très appréciable! Vous hésitez à vous inscrire? N'hésitez plus vous serez très agréablement surpris par l'ambiance et votre intégration en tant que nouveau pratiquant. Pratiquante depuis des années dans différents milieux sportifs, c'est de loin le meilleur accueil que j'ai vécu! Merci à l'équipe vous êtes au top! 👉💪
  
 
      Publié sur Google  
   
   Oni Cius 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une salle d’exception pour la pratique du Crossfit. Des coachs humain, du matériel de qualité et une programmation cohérente. Je conseille vivement
  
 
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   Romy Delattre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les coachs sont agréables et professionnels, très bonne salle.  Je recommande.
  
 
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   laurianne bernard 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai pu tester avec des séances qui m’ont été offertes par ma famille. Et au final j’ai poursuivi en m’abonnant. Les séances sont top, toujours dans une bonne ambiance et tout est adaptable en fonction de son niveau. Les coach expliquent très bien (même si parfois on a l’impression de parler une autre langue) et prennent le temps de nous corriger. En peu de temps j’ai remarqué des résultats sur mon cardio. N’hésitez plus, foncez!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sébastien Macie 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Top Très bonne séance Je suis encore claqué ! Mais j’y retournerai avec plaisir !
  
 
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   redouane chenna 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super club avec une super ambiance, allez y les yeux fermés !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Chrys DVG 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une première initiation pour le cross fit qui s’est très passée. Un très bon accompagnement du coach, un bon esprit d’équipe le tout en petit comité. J’ai vraiment apprécié cette séance d’essai.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Delia Elena 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. I had the opportunity to visit the CrossFit studio in Augny, and my experience was absolutely fantastic. From the moment I walked in, I felt genuinely welcomed. The on-site team is exceptional, and you can immediately sense a commitment to a positive atmosphere and teamwork. The trainer took the time to provide personalized attention to me and the other participants. Finally, I feel that exercising is not just a duty but can genuinely be enjoyable. The support is outstanding, and the atmosphere in the studio is simply terrific. The coaches are always ready to assist, enhancing motivation and the effectiveness of the workout. The training area is spacious, equipped with high-quality gear, and offers ample room for diverse exercises. The community formed in the studio is also noteworthy. It's not just a place to work out but also a space for socializing and mutual support. Overall, my visit to the CrossFit studio in Augny was extremely satisfying. I highly recommend it for those looking to not only train effectively but also become part of a positive and motivating fitness community.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Ju 57 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super expérience. J’avais un apriori sur cette discipline, mais je dois dire, étant novice dans le domaine que ma séance d essai s’est très bien passée. La coach du club m’a accompagné dans mes faits et gestes et j’ai adoré la séance ☺️ En plus, étant en petit groupe c’est encore mieux.
  
 
  
  
 
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À qui s’adresse nos salles de sport à Metz ?

Notre force, c’est notre capacité à accueillir tous les profils.
Chez Hiringa à Metz, nos coachs adaptent chaque séance à votre niveau, pour que vous puissiez progresser en toute sécurité, quel que soit votre objectif.

Nos cours s’adressent tout à la fois à :

des débutants qui veulent se remettre en forme
des sportifs réguliers en quête de performance
des seniors qui cherchent à bouger avec confiance
des compétiteurs (Hyrox, CrossFit, OCR…) à la recherche d’un vrai cadre de préparation
et même des enfants : nous proposons des cours kids dans notre salle à Augny.

Ici, pas besoin d’être déjà sportif pour commencer : il suffit d’avoir envie.

Prêt à passer au niveau supérieur ?

Que vous soyez débutant ou confirmé, que vous vouliez perdre du poids, reprendre une activité, ou vous dépasser, notre méthode vous fera progresser.

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FAQ

Tout savoir sur nos salles de sport à Metz

Vous hésitez encore entre plusieurs salles ? Consultez notre comparatif 2026 des salles de sport de Metz : tarifs, encadrement et notes de quinze établissements de l’agglomération.

Quelle est la différence entre Hiringa et une salle classique ?

Chez nous, aucun entraînement en solo : tout se fait en groupe, avec un coach diplômé. C’est structuré, progressif et adapté à chacun.

Puis-je tester avant de m’engager ?

Bien sûr. Vous pouvez faire une séance d’essai gratuite, sans engagement.

Est-ce que je peux profiter des autres salles ?

Oui ! Etre adhérent chez Hiringa vous donne la possibilité de profitez de toutes nos salles. Nous avons trois salles sur Metz (Augny, Metz Gare et Talange), et une salle sur Nancy.

Faut-il être sportif ?

Non. Juste avoir l’envie de progresser. Le reste, c’est notre métier.

METZ

4 Rue Lafayette, 57000
Metz, à deux pas de la gare

AUGNY

Rue des Benelles, 57685
Augny, à 10min de Metz

TALANGE

Rue de la grande Rayée, 57280
Hauconcourt, proche de l’A31

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